걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - leave for : --로 떠나다오늘의 영단어 - metropolitan : 수도의, 대도시의: 수도의 주민매사는 불여 튼튼이라 , 무슨 일이든지 튼튼히 하는 것보다 더 나은 것이 없다는 뜻. 오늘의 영단어 - pursue : 추구하다, 뒤쫓다, 수행하다, 모색하다오늘의 영단어 - needy : 가난한, 불우한, 형편이 어려운The apple in the neighbor's garden are sweetest. (남의 떡이 커 보인다.)Like master, like man. (그 상전에 그 종오늘의 영단어 - juvenile delinquency : 청소년 탈선, 청소년 비행오늘의 영단어 - refund : 환불하다, 돈을 되돌려주다, 반환하다, 상환하다: 반환, 상환, 환불