혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - Mediterranean trade zone : 지중해 무역지대오늘의 영단어 - bargaining : 거래, 교섭, 계약가난해도 만족하는 사람은 부자이다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - frontrunner : 선두 주자오늘의 영단어 - draw : 당기다, 그리다, 비기다, 관심을 끌어모으다행복은 작품이다. 가정의 행복을 만들기 위해서 식구들은 각자 바른 사람이 되려고 공부하면서 바르게 살아야 한다. 공부로 높은 인격이 되지 않으면 깊은 행복은 없다. 높은 인격에 참으로 깊은 행복이 있다. -강연희 대지와 인간에게 필요한 것은 기도가 아니라 노동이다. -고리키 오늘의 영단어 - constituency : 선거구, 유권자, 지지자오늘의 영단어 - demarcation line : 휴전선